Miért a holisztikus gyógyítás az út a teljes gyógyuláshoz?

Ismerős valamelyik az alábbiak közül?

– Reggelente már a felkelés gondolatától is megfájdul a fejed.
– Többféle gyógyszert szedsz, de valahogy semmi sem használ tartósan.
– Állandóan fáradt vagy, pedig „eleget” alszol.
– Az orvosok szerint „szervileg minden rendben”, mégis pocsékul érzed magad.
– Úgy érzed, körbe-körbe jársz a problémáiddal, és senki sem ért meg igazán.

Kati története akár a Te történeted is lehetne? Három éve küzdött visszatérő migrénnel. Orvosról orvosra járt, erős fájdalomcsillapítókat szedett, de a fejfájás mindig visszatért. Amikor először járt nálam, nem csak a fejfájásáról beszélgettünk. Kiderült, hogy stresszes munkakörben dolgozik, alvászavarokkal küzd, és nemrég ment át egy nehéz váláson. A holisztikus megközelítés során nem csak a tünetekre koncentráltunk. A közös munkánk eredményeként 2 hónap után a migrénes rohamok gyakorisága 80%-kal csökkent. Azóta már teljesen tünetmentes.

Ez a történet is tökéletesen példázza, miért van szükség holisztikus megközelítésre ahhoz, hogy valakinek tartósan javuljon az egészségügyi állapota. De mit is jelent ez valójában?

Talán Te is megjártad már ezt az utat: fáj valamid, elmész az orvoshoz. Kapsz egy gyógyszert. Időlegesen jobb lesz, aztán visszatér a probléma. Vagy a gyógyszer mellékhatásától jön egy újabb tünet. Újabb orvos, újabb gyógyszer. És ez így megy körbe-körbe, miközben egyre frusztráltabb vagy, mert érzed: ennek így soha nem lesz vége.

A holisztikus szemlélet lényege

A holisztikus szó a görög „holos” szóból származik, jelentése: teljes, egész. Ez a megközelítés abból indul ki, hogy az ember nem csupán fizikai test, hanem test, elme és lélek elválaszthatatlan egysége. Amikor ez az egység megbomlik, betegség alakulhat ki.

A modern tudomány is egyre több bizonyítékot talál erre az összefüggésre. Kutatások igazolják, hogy a krónikus stressz gyengíti az immunrendszert, az érzelmi traumák fizikai tüneteket okozhatnak, a pozitív gondolkodás pedig gyorsítja a gyógyulást.

Krónikus stressz és az immunrendszer

Rövid távú stressz

Pozitív hatások:

  • Immunválasz fokozása: Rövid távú stressz esetén a szervezet aktívan mobilizálja az immunsejteket, például a limfocitákat és a neutrofileket. Ez a válasz segít a fertőzések elleni védekezésben, mivel a stresszhormonok (például adrenalin és kortizol) fokozzák az immunsejtek aktivitását.
  • Gyulladásos válasz: Akut stresszhelyzetekben a gyulladásos citokinek szintje emelkedik, ami segíti a sebgyógyulást és a fertőzések leküzdését.Hosszú távú (krónikus) stressz

Negatív hatások:

  • Immunrendszer gyengülése: Krónikus stressz esetén a kortizol szintje tartósan magas marad, ami gátolja az immunválaszt. A limfociták száma csökken, ami növeli a fertőzések és betegségek kockázatát.
  • Gyulladásos állapotok: A krónikus stressz gyulladást okozhat, amely hosszú távon hozzájárulhat különféle krónikus betegségek kialakulásához, például autoimmun betegségekhez, szív- és érrendszeri problémákhoz és rákhoz.
  • Szociális és pszichológiai hatások: A krónikus stressz nemcsak fizikai, hanem pszichológiai problémákat is okozhat, mint például depresszió és szorongás, amelyek tovább gyengítik az immunrendszert.

Összességében tehát elmondható, hogy míg a rövid távú stressz erősítheti az immunválaszt, a hosszú távú stressz káros hatással van az immunrendszer működésére, csökkentve a limfociták számát és növelve ezzel a fertőzések kockázatát.

Érzelmi traumák és fizikai tünetek

Az érzelmi traumák valóban okozhatnak fizikai tüneteket és egészségügyi problémákat:
Például a gyermekkori traumatikus élmények növelik számos krónikus betegség, köztük a szívbetegségek, a rák és az autoimmun betegségek kockázatát felnőttkorban.
A traumák hatással vannak a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengelyre és a szimpatikus idegrendszerre, ami hosszú távon gyulladásos folyamatokat és fizikai egészségügyi problémákat okozhatnak.

Pozitív gondolkodás és gyógyulás

A pozitív gondolkodás valóban gyorsíthatja a gyógyulási folyamatot:
Például a műtét előtti pozitív hozzáállás jobb rövid és hosszú távú felépülési eredményekkel járhat együtt.
Valamint a pozitív gondolkodás javítja az immunfunkciót, csökkenti a gyulladást és gyorsítja a sebgyógyulást.
És ami még nagyon fontos, hogy a pozitív gondolkodás csökkenti a stresszt és javítja a szív- és érrendszer egészségét, ami hozzájárul a gyorsabb gyógyuláshoz.

Összességében már tudományos bizonyítékok is alátámasztják, hogy a krónikus stressz és a trauma negatívan befolyásolja az egészséget, míg a pozitív gondolkodás elősegíti a gyógyulást és az általános jóllétet. Ezek az eredmények hangsúlyozzák a holisztikus megközelítés fontosságát az egészségügyben és a gyógyításban.

A test, mint jelzőrendszer

Testünk egy zseniális jelzőrendszer. A tünetek, amiket tapasztalunk, gyakran csak a jéghegy csúcsát jelentik. A visszatérő fejfájás mögött állhat stressz, a gyomorpanaszok hátterében feldolgozatlan érzelmek, az álmatlanság mögött pedig elfojtott félelmek húzódhatnak.

A holisztikus gyógyításban különös figyelmet fordítunk:
– A megfelelő táplálkozásra, amely a test alapvető építőanyagait biztosítja.
– A rendszeres mozgásra, amely nem csak fizikai, de mentális felfrissülést is hoz.
– A minőségi alvásra, amely során testünk és elménk regenerálódik.

Emlékezz vissza: Mikor volt utoljára olyan napod, hogy frissen, energikusan ébredtél? Hogy nem nyomogattad ötször a szundi gombot? Hogy nem kávéval kellett „életre keltened” magad? Ha ezeken elgondolkodsz, rájössz: a tested már régóta küld jelzéseket. Csak megtanultad figyelmen kívül hagyni őket.

Az elme ereje

Gondolataink és érzelmeink közvetlen hatással vannak fizikai egészségünkre. Ahogy már írtam is, a tartós stressz például megemeli a kortizol szintet, gyengíti az immunrendszert, és számtalan betegség kialakulásához vezethet.
Igen, pontosan arról a stresszről beszélek, amit minden este hazaviszel a munkából. Amit próbálsz „lenyelni”, amikor a főnököd megint lehetetlen határidőt ad. Amit akkor érzel, amikor megnézed a számláidat. Ez a stressz nem „csak a fejedben van”. A tested minden sejtje megérzi.
A holisztikus terápia során nagy hangsúlyt fektetünk a stresszkezelésre, a negatív gondolkodási minták felismerésére és átformálására. A szeretetenergia kezelések mellett, a rendszeres meditáció és relaxáció segít helyreállítani a test-elme egyensúlyt.

A lélek szerepe az egészségben

Az egészség nem csupán a betegség hiánya. A lelki egyensúly, az önismeret, az életcél megtalálása mind szerves részét képezik a teljes egészségnek. Gyakran tapasztalom, hogy amikor egy „páciens” rátalál élete értelmére, vagy feldolgoz egy régi érzelmi traumát, fizikai tünetei is enyhülnek.

Mikor kérdezted meg utoljára magadtól: „Boldog vagyok? Azt csinálom, amit szeretnék? Erre vágytam?” Ha ezek a kérdések szorongást keltenek benned, az nem véletlen. A lelked próbál üzenni valamit.

Amit nap, mint nap tapasztalok a személyes és online konzultációkon

– Harmincas nők, akik még „túl fiatalok” a folyamatos fáradtsághoz, mégis alig bírnak felkelni.
– Vezetők, akiknek „mindene megvan”, mégis pánikrohamokkal küzdenek.
– Anyukák, akik azt hiszik, „normális”, hogy állandóan fáj valamijük, mert „ilyen a rohanó élet”.
– Férfiak, akik szégyellnek segítséget kérni, inkább csendben szenvednek.

Ismerős ez valakinek?

Valódi példa a gyakorlatból

Zita története különösen tanulságos. Krónikus derékfájdalommal érkezett, de a holisztikus állapotfelmérés során kiderült, hogy munkahelyi konfliktusokkal küzd, és régóta nem mer változtatni helyzetén. A fizikai terápia (szeretetenergia kezelés) mellett életmódváltási tanácsokat kapott, megtanult nemet mondani, és fokozatosan megszabadult a fájdalomtól. Letette a terheket.

Hogyan kezdjük el?

A holisztikus gyógyulás útja mindig önvizsgálattal kezdődik. Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:
– Milyen területeken érzel egyensúlytalanságot az életedben?
– Vannak visszatérő tüneteid, amelyeket eddig figyelmen kívül hagytál?
– Mennyi időt szentelsz a mentális és lelki egészségednek?

Az első lépések

– Vezess egészségnaplót, amiben rögzíted tüneteidet és az azokat kísérő élethelyzeteket, érzelmeket.
– Alakíts ki rendszeres alvási rutint.
– Építs be napodba rövid relaxációs gyakorlatokat.
– Figyeld meg táplálkozási szokásaidat és azok hatását közérzetedre.
– Ha pedig ez már nem elegendő, akkor vedd fel velem a kapcsolatot valamelyik elérhetőségemen, hogy megbeszélhessük, mi lenne számodra a leghatékonyabb megoldás.

Tudom, most azt gondolod: „Nincs időm ilyenekkel foglalkozni.” De tedd fel magadnak a kérdést: meddig akarod még húzni ezt az állapotot? Még egy évig? Ötig? Tízig? Mi az a pont, ahol azt mondod: elég volt, megérdemlek egy jobb életminőséget?

Összegzés

A holisztikus gyógyítás és a szeretetenergia kezelés nem csodaszer, hanem egy átfogó út a teljes egészség felé. Időt és elkötelezettséget igényel, de az eredmények tartósabbak, mivel nem csak a tüneteket, hanem azok gyökerét is kezeljük.
Több, mint 30 éves tapasztalataim szerint azok, akik nyitottak erre a megközelítésre, nem csak egészségesebbé válnak, de életük más területein is pozitív változásokat tapasztalnak.

Ha magadra ismertél ezekben a sorokban, akkor itt az ideje változtatni. Nem kell beletörődnöd az állandó fáradtságba, fájdalomba vagy rossz közérzetbe. Nem „normális” szenvedni csak azért, mert „ilyen a mai világ”. Van más út, és én szívesen megmutatom neked.

————

[A cikk szerzője több, mint 30 éves tapasztalattal rendelkezi a holisztikus gyógyítás területén. Küldetése, hogy segítsen azoknak, akik már belefáradtak a tüneti kezelésekbe, és valódi, tartós megoldást keresnek.]

Kapcsolatfelvétel:
Leggyorsabb messengeren: facebook.com/szeretetenergiaval.gyogyito.5
Email: andrasgyogyit@gmail.com
Telefon: +36 20 26 900 26
——————————-

Mindenki vágyik a szeretetre, de nagyon kevesen vannak azok, akik úgy gondolják, elegendőt kapnak belőle. Sőt az egyik leggyakoribb lelki probléma pontosan a szeretethiány.
Tapasztalataim szerint, az emberek inkább beszélnek róla, mintsem kimutatják, vagy befogadják azt.

Hiszem azt, hogy ha szeretet van, akkor minden van.
Ha tudsz szeretni, és szeretetet befogadni, akkor jó úton vagy a testi- lelki egészség, és a boldog élet felé.

A legtöbb ember ezt szeretné, mégis sokan a másiktól várják a megoldást, ahelyett, hogy megtanulnának szeretni.
Mert a szeretet adása és befogadása egyaránt tanulható. Te is meg tudod tanulni. Csak elhatározásra van szükséged. Egy döntésre, ami a tiéd, a lelked mélyéről tör elő, és a szívcsakrádon keresztül  áramlik a környezeted felé.

Azért születtél, hogy élj!
Küldetésem, hogy a lehető legtöbb embernek megmutassam, hogyan élhetik meg, az egészséges, boldog életet.
Neked is jár, még akkor is, ha most ezt még nem hiszed el.

Ezért készítettem ezt az oldalt… érted.  

szívcsakra mandala
Szívcsakra mandala

Nagy bátorság kell ahhoz, hogy egy ember fenntartás nélkül engedje szeretni magát. Bátorság, csaknem hősiesség. A legtöbb ember nem tud szeretetet adni és kapni, mert gyáva és hiú, fél a bukástól. Szégyelli, hogy odaadja, s még sokkal inkább szégyelli, hogy kiadja magát a másiknak, elárulja titkát. Azt a szomorú, emberi titkot, hogy szüksége van gyengédségre, nem tud meglenni nélküle.

(Márai Sándor)